สวนพฤกษศาสตร์พัทลุง

แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติอันเลื่องชื่อที่มีอาณาบริเวณกว้างขวางถึง 6,100 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่เขตห้ามล่าสัตว์ป่าทะเลน้อยเขตป่าสงวนแห่งชาติป่าคลองยวน และที่ดินสาธารณประโยชน์ทุ่งสระ โดยได้รับการก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2537 เพื่อรักษาป่าพรุผืนสุดท้ายของพัทลุงเอาไว้ และเพื่อให้เป็นแหล่งศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับพันธุ์พืชและสัตว์ป่านานาชนิดที่พบบริเวณนี้ กิจกรรมน่าทำ · พักผ่อนหย่อนใจในศาลาอเนกประสงค์ ชมวิวทะเลสาบสงบงาม · ทอดน่องไปบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติที่มีระยะทาง 930 เมตร ซึ่งเต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติป่าพรุ ดาษดื่นด้วยต้นเสม็ดขาวและย่านลิเภา รวมทั้งพันธุ์ไม้อื่นๆ อย่างต้นหยีน้ำ กระทุ่ม คุระ ไทร อินทนิลน้ำ ตีนเป็ดน้ำ ทองหลางน้ำ หว้า ต้นกก กระจูด เตยทะเล ปรงทะเล หญ้ายุง และบัวที่งอกงามเต็มร่องน้ำ · ล่องเรือชมธรรมชาติป่าพรุดงเสม็ดขาว พร้อมชมวิถีชีวิตอันเรียบง่ายของชาวบ้านสองฝั่งคลองประ

เปิดตัวแอพพลิเคชั่นป้องกันซึมเศร้าในวัยรุ่น

กรมสุขภาพจิตเดินหน้าพัฒนาแอพพลิเคชั่นเอาใจวัยรุ่น Mindfit ป้องกันซึมเศร้า ด้วยการแปลงกิจกรรมในการปรับความคิดและพฤติกรรมมาเป็นกิจกรรมเชิงบวกแบบง่ายๆ ผ่านโทรศัพท์มือถือ พร้อมเปิดให้บริการดาวน์โหลดฟรีภายในเดือนกันยายนนี้ นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเมืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า โรคซึมเศร้าพบได้บ่อยในประชาชนทุกกลุ่มวัย ถือเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ ที่ต้องการความร่วมมือจากทุกภาคส่วนในการช่วยดูแลกัน เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้เกิดความบกพร่องทางสุขภาพในประชากรทั่วโลกและในผู้หญิงไทย จากการประมาณการขององค์การอนามัยโลก มีประชากรมากกว่า 300 ล้านคน ป่วยด้วยโรคนี้ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา สำหรับประเทศไทย มีพบแล้วประมาณ 1.5 ล้านคน ที่สำคัญผู้ป่วยซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงที่จะจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย ได้มากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เท่า โดยเฉพาะผู้ป่วยซึมเศร้ากลุ่มวัยรุ่น และกลุ่มวัยสูงอายุ เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากที่สุด อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวต่อว่า รพ.พระศรีมหาโพธิ์ ศูนย์เชี่ยวชาญด้านการป้องกันและแก้ไขปัญหาโรคซึมเศร้า ได้ทำวิจัยกลุ่มวัยรุ่นไทย อายุ 15-18 ปี ที่มีประสบการณ์ซึมเศร้า ทั้งชายและหญิงทั้ง 4 ภาค ได้แก่ ภาคเหนือ ภาคใต้ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคกลาง จำนวน 177 คน พบว่าลักษณะอาการเด่นที่พบมากที่สุดในวัยรุ่น คือ…

‘บ่อนเสี่ยหมี’ท้าทายเจ้าหน้าที่ เปิดอีกก็จับอีกซ้ำสอง

สนธิกำลังบุกจับบ่อน “เสี่ยหมี” ริมหาดจอมเทียน นักพนันแตกฮือปีนรั้วหนีสุดตัว บางรายสะดุดขาหกล้มเจ็บ ถูกรวบได้ 33 คน พร้อมของกลางจำนวนมาก เมื่อวันที่ 3 ส.ค. นายนริศ นิรามัยวงศ์ นายอำเภอบางละมุง จ.ชลบุรี นำกำลังบุกไปปิดล้อมบ้านเลขที่ 128 ตั้งอยู่ริมชายหาดจอมเทียน หมู่ 9 ต.หนองปรือ อ.บางละมุง

เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเขาประ – บางคราม

ไฮไลต์ของสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้อยู่ที่เส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติทีนา โจลิฟฟ์ (ทุ่งเตียว) ตั้งชื่อเพื่อระลึกถึงและเป็นอนุสรณ์แด่คุณทีนา โจลิฟฟ์ ชาวอังกฤษ ผู้ริเริ่มความคิดที่จะอนุรักษ์ป่าดิบชื้นผืนนี้ไว้ไม่ให้ถูกทำลาย โดยเส้นทางเดินศึกษานี้มีระยะทาง 2.7 กิโลเมตร ตลอดทางนักท่องเที่ยวจะได้ความรู้จากป้ายบอกเล่าเรื่องราวต่าง ๆ

วิถีบ้านเรา : ตะขบป่า

ตะขบป่าผลไม้พื้นบ้านที่หากินได้ในช่วงนี้ มีชื่อเรียกตามท้องถิ่น เช่น เบนโคก ตานเสี้ยน มะแกว๋นนก มะแกว๋นป่า มะขบ หมากเบน ฯลฯ พบตามหัวไร่ปลายนา ป่าเต็งรัง ป่าชายหาด ป่าเบญจพรรณ ป่าดิบแล้ง และป่าผสมผลัดใบ ตลอดจนตามริมแม่น้ำ

ปภ.เตือน 30 จว.เตรียมพร้อมรับมือน้ำท่วม 4-6 ส.ค.นี้

ปภ.แจ้งเตือน 30 จังหวัด ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคตะวันออก และภาคใต้ฝั่งตะวันตก เตรียมพร้อมรับมือน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก และดินถล่ม ในช่วงวันที่ 4-6 ส.ค.นี้

วัดชมภูเวก

อีกวัดที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักของจังหวัดนนทบุรีก็คือ “วัดชมภูเวก” ว่ากันว่าสร้างขึ้นโดยชาวมอญที่ลี้ภัยจากพม่าในสมัยกรุงศรีอยุธยาตอนปลายประมาณพ.ศ.2300 ต่อมากว่าร้อยปีพระสงฆ์จากเมืองมอญได้สร้างพระมุเตา (เจดีย์แบบมอญ) เพื่อเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปที่นำมาจากบ้านเกิดของตนและเป็นที่สักการบูชาสันนิษฐานว่าบรรจุพระบรมสารีริกธาตุไว้ด้วยเมื่อพ.ศ. 2460 ต่อมามีการสร้างวัดชื่อวัดชมภูเวกหมายถึงขอสรรเสริญเนินสูงที่มีความวิเวก (เงียบสงบ) พระอุโบสถหลังเดิมทรงมหาอุดอยู่หลังเจดีย์ที่มีรูปแบบเดียวกับเจดีย์ที่เมืองหงสาวดีปลายผนังสอบเข้าเพื่อรับน้ำหนักแทนเสาด้านหน้ามีพาไลหน้าบันประดับปูนปั้นลายดอกพุดตานกลางดอกเป็นเครื่องถ้วยลายครามและเบญจรงค์ซุ้มประตูและหน้าต่างเป็นปูนปั้นลายพฤกษาบนผนังทั้งสี่ด้านมีภาพจิตรกรรมสีฝุ่นผสมกาวตามแบบอยุธยาตอนกลางฝีมือช่างสกุลนนทบุรีในยุคนั้นแสดงเรื่องราวทศชาติชาดกและพุทธประวัติโดยมีรูปพระแม่ธรณีบีบมวยผมในท่วงท่าที่อ่อนช้อยงดงามอยู่ในซุ้มเรือนแก้วยอดแหลมด้รับการยกย่องว่าเป็นภาพแม่พระธรณีที่งดงามที่สุดภาพหนึ่งของเมืองไทยในอุโบสถหลังใหม่เป็นที่ประดิษฐานพระประธานศิลปะสุโขทัยและพระพุทธรูปยืนอีก 2 องค์วัดแห่งนี้ได้ขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานของชาติเมื่อวันที่ 14 พฤษภาคมพ.ศ. 2517

“ยาก่อน-หลังอาหาร” ลืมกินอันตรายหรือไม่

ปัญหาที่มักพบเสมอเวลาจะรับประทานยา คือ ต้องรับประทานก่อนหรือหลังอาหาร และก่อนอาหารนานเท่าไหร่ หลังอาหารกี่นาที ก่อนนอนนานแค่ไหน ถ้าลืมแล้วจะทำอย่างไร บทความนี้จึงขอสรุปหลักการและหลักปฏิบัติที่ถูกต้องทั่วไปของวิธีการรับประทานยาเหล่านี้ 1. ยาก่อนอาหาร ควรรับประทานก่อนอาหาร อย่างน้อย ๓๐ นาที ยาที่รับประทานก่อนอาหาร ควรรับประทานในช่วงที่ท้องว่าง ยังไม่ได้รับประทานอาหาร ซึ่งก็คือก่อนรับประทานอาหารอย่างน้อย ๓๐ นาที เนื่องจาก ยาอาจถูกทำลายและเสียประสิทธิภาพในการรักษา เมื่อพบกับกรดปริมาณมากที่กระเพาะอาหารจะหลั่งออกมาหลังมื้ออาหาร การรับประทานยาในช่วงที่ท้องว่าง ทำให้ยาไม่ถูกทำลาย และประสิทธิภาพของยาไม่ลดลง

สุดปีติ พระมหากรุณาธิคุณทรงรับน้องน้ำขิง ป่วยโรคตุ่มน้ำใสพุพองเป็นคนไข้ในพระราชูปถัมภ์

เมื่อไม่นานมานี้ เรื่องพลบค่ำ และสื่อต่างๆ เคยนำเสนอข่าวน้องน้ำขิง ด.ญ.จิรัชญา กมุทรัตน์ อายุ 3 ปี 9 เดือน ป่วยด้วยโรคตุ่มน้ำใสพุพอง น่าดีใจเมื่อความทราบถึงสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว มหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ 10 ทรงรับไว้เป็นคนไข้ในพระราชูปถัมภ์ ตอนนี้อาการของน้องดีขึ้นมาก จากที่ต้องทุกข์ทรมาน ไม่สามารถกิน-นอนได้ และมีแผลตกสะเก็ดหลุดลอกจนเห็นเนื้อสีแดง มีตุ่มน้ำใสเม็ดใหญ่ผุดขึ้นทั่วร่างกาย มาวันนี้น้องกลับมาสดใสน่ารัก เล่นได้เหมือนเด็กทั่วไปแล้ว และได้กลับมาดูแลรักษาต่อที่บ้าน ต.ทับเที่ยง อ.เมือง จ.ตรัง

บ้านศิลปิน คลองบางหลวง

แหล่งรวมงานศิลป์ทรงคุณค่าที่ควรไปเยี่ยมเยือนสักครั้งในชีวิตที่บ้านศิลปิน คลองบางหลวง คลองที่ตั้งเมืองบางกอกแห่งแรกนับตั้งแต่สมัยอยุธยายาวนานเป็นเวลากว่า 500 ปี ซึ่งต่อมากลายเป็นถิ่นฐานบ้านขุนนางสมัยกรุงธนบุรีและรัตนโกสินทร์ บ้านศิลปินเดิมเป็นบ้านเก่าของ “ตระกูลรักสำรวจ” ตระกูลช่างทองเก่าแก่ ซึ่งทายาทรุ่นสุดท้ายขายบ้านหลังนี้ให้กับคุณชุมพล อักพันธานนท์ เพื่อปรับปรุงให้เป็นสถานที่แสดงงานศิลป์ เป็นที่รวมตัวของกลุ่มศิลปินที่รักงานศิลปะทุกประเภท ที่นี่ทุกคนสามารถสร้างสรรค์ผลงานของตัวเอง ตัวอาคารเป็นไม้ทรงมะนิลารูปตัวแอลที่สร้างล้อมรอบเจดีย์เก่า ซึ่งเป็นเจดีย์ย่อมุมไม้สิบสอง สันนิษฐานว่าเป็นหนึ่งในสี่ของเจดีย์แต่ละทิศที่กำหนดเขตพื้นที่เก่าของวัด โดยยังคงสภาพเก่าของตัวอาคารไว้อย่างสมบูรณ์ ด้านบนของตัวอาคารเป็นแกลเลอรี่แสดงงานศิลปะ ทั้งภาพวาดและภาพถ่ายให้ได้ชมกัน ส่วนด้านล่างแบ่งเป็นพื้นที่ทำงานศิลปะต่างๆ หนึ่งในนั้นมีการทำเครื่องประดับ อุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้เป็นของเก่าที่อยู่กับอาคารหลังนี้ ตั้งแต่สมัยก่อนและทุกวันนี้ยังใช้ได้จริง นอกจากนี้ที่นี่ยังมีการจัดแสดงหุ่นละครเล็กคลองบางหลวง เพื่ออนุรักษ์ศิลปะการแสดงหุ่นละครเล็กให้ยืนยาว อีกทั้งมีมุมขายของที่ระลึกให้แวะเลือกซื้อโปสต์การ์ด ภาพถ่ายสวยๆ มุมร้านกาแฟให้สั่งเครื่องดื่มมานั่งจิบพร้อมชมวิวทิวทัศน์ริมคลอง และวิถีชีวิตของชาวบ้านที่อาศัยอย่างเรียบง่ายริมน้ำซึ่งเป็นภาพหาดูได้ยากยิ่ง รู้ก่อนเที่ยว · ทุกวันอาทิตย์ที่นี่จะมีการฝึกอบรมอาชีพการทำเครื่องประดับให้กับผู้ที่สนใจฟรี โดยไม่คิดค่าอบรม · ชมการแสดงหุ่นละครเล็กฟรี รอบเดียวเท่านั้น บริเวณลานวัฒนธรรม เวลา 14.00 น. ทุกวัน ยกเว้นวันพุธ (คณะหุ่นละครเล็กคลองบางหลวงถือกำเนิดเป็นทางการเมื่อวันที่ 9 กันยายน 2553 โดยมุ่งหวังที่จะร่วมเผยแพร่อนุรักษ์ศิลปะการแสดงหุ่นละครเล็กในฐานะผู้ที่มีความรู้ความสามารถในการเชิดหุ่นละครเล็ก และได้รับการสนับสนุนจากอาจารย์วัชระ ประยูรคำ ปฏิมากรชั้นนำของเมืองไทยเป็นผู้ร่วมก่อตั้งกับกลุ่มศิลปินนักแสดงผู้เชิดหุ่นละครเล็ก และให้คำปรึกษาในการสร้างสรรค์พัฒนาเพื่อต่อยอดการแสดงให้เกิดความหลากหลาย)